31 декабря, 2022 - 11:15
Поиск подарков, подготовка праздничных блюд, украшение дома… Бой курантов… Салюты и фейерверки…и вся страна приступает к 10-дневному поеданию салатов и других новогодних яств. Чтобы новогодняя ночь стала незабываемой в хорошем смысле слова, не стоит забывать о некоторых правилах, которые помогут сохранить здоровье и хорошее настроение.
Самые распространённые нежеланные спутники новогодних каникул – это, конечно, переедание, отравление.
«Не трогай! Это на Новый год!» Шутка, которая перестает быть смешной, если в новогодние праздники «дорваться» до всего и сразу. Мясо и деликатесы, десерты, жирное и сладкое, холодненький компот, огурчики, салатик… Застолье может не прекращаться до самого утра, и как результат – все симптомы переедания: от тяжести в желудке с изжогой и отрыжкой, до приступов желчнокаменной болезни. Но как же быть, ведь все такое вкусное, и так хочется расслабиться хотя бы раз в году!
Как не испортить праздничное застолье? Объясняет врач-терапевт нальчикской поликлиники №1 Марианна Теммоева: «Не стоит голодать накануне праздника. В течение дня поешьте лёгкий суп, перекусите и незадолго до празднования. Старайтесь есть малыми порциями, не торопитесь, получайте удовольствие от еды. Употребляйте фрукты и овощи – это спасение для организма. Если трапезу начать с растительных продуктов, можно избежать переедания, поскольку они ускоряют обмен веществ и помогают перевариванию пищи. А вот фрукты, съеденные после, пользы не принесут: они начнут бродить, и никак не предотвратят последствий переедания. Больше двигайтесь: активные движения способствуют быстрому перевариванию пищи».
Еще одним спутником праздников часто становится отравление. Вызвать его могут просроченные продукты, некачественный алкоголь и консервы, немытые фрукты и овощи, несоблюдение правил гигиены.
Марианна Теммоева напоминает: не занимайтесь самолечением! Если во время праздничного застолья или после него стало плохо, наблюдается рвота, тошнота, диарея, повышение температуры тела, нужно сразу вызывать медиков. Подобными случаями должны заниматься специалисты.
Ну, и какое застолье без «напитков»? Все знают, что спиртное лучше не употреблять, но во всеобщем веселье есть вероятность выпить лишнего.
Если такое случилось с вами, то вот несколько советов от доктора: пейте больше жидкости, лучше обычную воду, минеральную воду без газа, горячий куриный бульон, принимайте сорбенты. «Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта следует полностью воздержаться от употребления спиртных напитков, - напоминает Теммоева. – Кроме того, праздники – это вовсе не повод отказаться от приема назначенных лекарств и контроля давления».
Эстафету полезных советов принимают сотрудники МЧС. Запуск новогодних фейерверков тоже часто завершается далеко нерадостно.
Большинство пострадавших от неправильного обращения с пиротехникой – дети, у них же врачи фиксируют самые тяжелые травмы: ожоги лица и рук, повреждения глаз, вплоть до потери зрения. Взрослые тоже нередко теряют бдительность, что приводит к таким же печальным последствиям.
И вред горе-пиротехники наносят не только сами себе, по их вине страдают и окружающие: залпы порою летят в людей, в припаркованные машины, в соседние дома. Пожары – еще одна проблема, сопровождающая неправильное обращение с пиротехникой.
Чтобы не испортить любимый праздник, необходимо следовать определенным правилам. И первое в этом списке – приобретать пиротехнические изделия только в местах официальной продажи, обеспечивающих сохранность продукции. Не покупайте фейерверки в нерегламентированных для этих целей местах или у знакомых, поскольку, скорее всего, вы приобретете несертифицированное или нелегальное изделие.
Инспектор отдела надзорной деятельности и профилактической работы регионального МЧС Алан Дзугулов дает четкую инструкцию покупки пиротехники: «Продавец должен довести до покупателя информацию о подтверждении соответствия этих изделий установленным требованиям. Покупая фейерверк, обратите внимание на упаковку: на ней должны отсутствовать увлажненные места, разрывы и другие повреждения. К каждому пиротехническому изделию обязательно должна прилагаться инструкция по эксплуатации, содержащая выделенный шрифтом текст об опасности предмета и ограничения по его применению».
Также важно помнить, как правильно использовать пиротехнику. Как рассказал руководитель пресс-службы МЧС России по КБР Кантемир Беров, здесь существуют четкие правила:
- Необходимо заранее определить площадку, ее размер должен соответствовать максимальному размеру опасной зоны, указанной на изделиях. Над площадкой не должно быть деревьев, линий электропередач, газопроводов и воздушных преград, а зрители должны находиться за пределами опасной зоны. Оптимальное расстояние – не менее 30-50 метров. При сильном и порывистом ветре лучше совсем отказаться от запуска фейерверка.
- Храните пиротехнику в сухом месте вдали от источников огня и не носите эти изделия в карманах. А перед запуском лучше еще раз прочитать инструкцию и проверить сроки годности.
- Необходимо определить человека, ответственного за проведение фейерверка. Он должен заранее надежно закрепить изделия в соответствии с инструкциями и быть готовым оперативно отреагировать в случае возникновения непредвиденной ситуации. Никогда не запускайте пиротехнику, находясь в нетрезвом состоянии.
- Заранее освободите и расправьте фитиль на ваших изделиях. Запомните, что перед тем, как поджечь фитиль, вы должны точно знать, где у изделия верх и откуда будут вылетать горящие элементы.
- Поджигать фитиль нужно с расстояния вытянутой руки, нельзя держать пиротехнику в руках, наклоняться над ней. После окончания работы изделия нельзя подходить к нему 15 минут. Также четверть часа не приближайтесь к нему, если он не сработал.
- После поджига нужно немедленно выйти из опасной зоны, повернувшись к фейерверкам спиной.
- И еще: категорически запрещено разбирать фейерверки. Ни до использования, ни после.
Счастливого, здорового и безопасного всем Нового года!
