9 октября, 2022 - 15:34
Сердце называют главной мышцей нашего тела. Мы живы, пока оно бьется. Наше сердце никогда не отдыхает, ему невозможно устроить «разгрузочные дни», и именно поэтому сохранение здоровья сердечно-сосудистой системы – это основа основ здоровья человека.
К сожалению, люди довольно халатно относятся к своему сердцу, а ведь сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти и инвалидности в мире. Ежегодно они уносят 18 миллионов человеческих жизней.
Считается, что заболевания сердечно-сосудистой системы – проблема пожилых. Однако, у людей, которые не придерживаются принципов рационального питания, мало двигаются, не следят за весом, злоупотребляют алкоголем и курят, болезни сердца могут начаться в любом возрасте.
Вот почему такие даты, как Всемирный день сердца, важны: мероприятия, приуроченные к этому дню, направлены на повышение осведомленности населения о заболеваниях сердечно-сосудистой системы и мерах их профилактики.
Акция ко Всемирному дню сердца, которая проходила в городской поликлинике №1, проводилась отделением медицинской профилактики учреждения. Прием вели врачи Марианна Теммоева и Залина Сохрокова, а помогали им медсестры Таисия Озрокова и Алена Фильчагина. Все желающие могли узнать свои риски сердечно-сосудистых заболеваний, получить рекомендации по их снижению, измерить свое артериальное давление, сатурацию, рассчитать индекс массы тела.
«Подобные мероприятия проводятся в нашей поликлинике регулярно, - говорит Марианна Теммоева. – Это акции, приуроченные к дням борьбы с различными заболеваниями, такими как СПИД, туберкулез, сахарный диабет, онкологические заболевания. 29-е сентября – Всемирный день сердца, именно поэтому наше мероприятие было посвящено сердечно-сосудистым заболеваниям».
Факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний в принципе известны многим: это повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы, употребление алкоголя и табакокурение, малоподвижный образ жизни и нерациональное питание, избыточный вес. Но одного информирования недостаточно. Как отметила Теммоева, необходимо формировать культуру здоровья в современном обществе: «Это и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и знание приемов сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды, и развитие навыков борьбы со стрессом».
Врач напомнила, что развитие сердечно-сосудистых заболеваний возможно в любом возрасте, причем чаще всего риск возникновения неполадок с сердцем и сосудами формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом он только повышается.
Вот почему профилактику следует начинать с самого детства, когда о болезнях еще и не думаешь. «Существует 5 правил здорового сердца: 1 – ешь овощи и фрукты, 2 – занимайся спортом, 3 – следи за весом, 4 – не начинай курить, 5 – учись справляться со стрессом, - напоминает доктор. – Проверьте себя, многие из этих пунктов в наших руках, и если вы еще не входите в число потенциальных долгожителей, то можете принять меры, чтобы изменить ситуацию к лучшему! Будьте здоровы!»
А в медицинском колледже «Призвание» прошли спортивные мероприятия, приуроченные к Всемирному дню сердца.
Спортивная эстафета – прекрасная иллюстрация того, с чего начинается здоровье, ведь движение – жизнь! Организовали ее преподаватели физического воспитания Игорь Гутнев и Анзор Апшев.
В колледже уделяется большое внимание не только преподаванию медицинских дисциплин, но и формированию здорового образа жизни студентов посредством занятий физической культурой и спортом. В колледже есть современный спорт-комплекс с открытой спортивной площадкой, спортзал, и зал для игры в настольный теннис, работают секции по волейболу, проводятся соревнования по теннису, шахматам и шашкам.
Команды-победители и призеры были награждены грамотами руководства колледжа.
Но, как справедливо отметили ребята и их наставники, проигравших в этот день не было: «Выиграли все, ведь мы укрепили свое сердце!»
