Минздрав РФ объявил Неделю популяризации потребления овощей и фруктов
25 октября, 2024 - 10:54
В рамках недели популяризации потребления овощей и фруктов, заведующая Центром здоровья для взрослых, вреч-терапевт Зоя Ордашева делится важной информацией о пользе этих продуктов для здоровья.
Овощи и фрукты наряду со злаками и растительными маслами лежат в основе пирамиды здорового питания. Эти продукты должны занимать половину «здоровой тарелки». По рекомендациям ВОЗ человек должен потреблять в день не менее 400 г плодов, причем в любом виде – свежем, вареном, запеченном, тушеном (сюда не входит картофель).
О пользе
